Manuel complet du kit de bande de distribution

J'ai besoin du manuel ou de la vidéo, tout ce que je peux contribuer pour pouvoir changer moi-même le groupe de distribution parce que je ne peux pas me permettre de l'emmener à l'atelier et je m'inquiète de son statut, c'est un Ford Focus CMAX 2.0cc 136cv année 2004 à 2007 Motor Duratorq. Merci beaucoup d'avance

Bon, avez-vous besoin de la vidéo? J'ai 2 images de la synchronisation uniquement que je ne sais pas si c'est l'une d'un arbre à cames ou 2 ...